ALLE deelnemers melden zich aan in de sporthal vanaf 19u, start sessies om 19u30

​

Je kan vrij aan 4 sessies deelnemen en de laatste eindigt om 22u15; (bijna) alle sessies duren 30 minuten met telkens 15 minuten pauze voor eventuele verplaatsing (naar EMI of spinning in gemeentehuis)

Behalve voor de sessies in Plopsaqua moet je NIET vooraf ingeschreven worden: avond zelf 8 EUR betalen in de sporthal aan inschrijftafel (cash of sum up)

Deelnemers krijgen een polsbandje als bewijs betaling en verzekering.

Iedere deelnemer krijgt een drankbonnetje en een klein aandenken!

 

Keuze uit volgend aanbod onder begeleiding van professionele lesgevers:

• In de sporthal => swiss jump, BBB, Afrikaanse dans, laser schermen, pickle ball, capoeira, zelfverdediging voor vrouwen

• in EMI boksen, bootcamp, ontspanningsmassages = sessies van 15 minuten 😊 en yoga

• in het gemeentehuis spinning

• in Plopsaqua duikinitiatie (3 sessies 45 minuten) en aquafitness ( 1 sessie 20u/21u)

 

OPGELET!!

Voor duiken wordt wel gevraagd je deelname vooraf aan te vragen via sport@landen.be zodat de instructies/voorwaarden overgemaakt worden.

Deelnemers kunnen keuze maken voor een van de 3 sessies (start omstreeks 19u15-20u, dan 20u15-21u en 21u15-22u)

Het aantal deelnemers per sessie is beperkt tot 10 personen!

Belangrijk => er dient aansluitende zwemkledij gedragen te worden, zwemshorts NIET toegelaten…

 

Ook voor de aquafitness zijn de plaatsen beperkt en loopt de sessie van 20u/21u => hiervoor dien je ook vooraf in te schrijven op sport@landen.be

Voor de sessies in Plopsaqua krijgt elke deelnemer een bevestigingsmail zodat hij/zij zeker is van een plaats.

De deelnemers van een activiteit in Plopsa krijgen nog een apart bandje (gratis toegang activiteit en parking)

 

Tips!!

Breng je drinkbus mee want er is steeds mogelijkheid om die bij te vullen aan een watertappunt ter beschikking gesteld door de Watergroep!!

Kom te voet of met de fiets om drukte te vermijden… bewegen begint dus bij je eigen voordeur 😊; carpoolen is ook een optie!!

Laat waardevolle spullen thuis, betalen kan ook met de kaart.

Blijf je na het sporten nog gezellig nagenieten, douchen kan uiteraard in de sporthal en Plopsa, niet op domein ’t park!!

Bekijk het programma alvast op de website om je keuze te maken www.landen.be en volg stad Landen voor de laatste updates

 

 

Alle sportsessies eindigen ten laatste om 22u15. Ondertussen kan er al vanaf 21u iets gedronken worden in de cafétaria van de sporthal, daarna volgt er vanaf 23u een afterparty met DJ AzZa.

Maak er een gezellige sportieve avond van met veel plezier en ontspanning samen met vrienden, familie, buren, clubgenoten, scoutsvrienden, collega’s 😉….

​

Kortom samen Fit Free en Fun!!

#sportersbelevenmeer